Massaman karí se zeleninou

Popis:

Pestrá zmes zeleniny v krémovej omáčke z kokosového mlieka, dochutená massaman karí pastou a tamarindom uvarená podľa thajskej receptúry.

Bezmäsitá pochúťka ideálna s ryžou či rezancami.

Zloženie:

kokosové mlieko (15%) (kokos, pitná voda), bataty (10%), mrkva(6,8%), karfiol(6,8%), červená cibuľa(6,8%), zelené fazuľky(6,8%), podzemnica olejná, rastlinná zmes plant mate SunbeanPRO (3%)(múka zo slnečn. semienok, proteín z bôbu (Vicia Faba), hráškový proteín), massaman karí pasta(2%)(čili20%, cesnak, šalotka, jedlá soľ, citrónová tráva, rasca, koriandrové semená, galgán), sójová omáčka (1,8 %) (pitná voda, sójové bôby, jedlá soľ, ocot kvasný liehový), tamarindová pasta (1 %) (tamarind (96 %),pitná voda, jedlá soľ), limetková šťava, trstinový cukor, jedlá soľ, rímska rasca, mletý koriander, bobkový list.

Nutričné hodnoty:

Energetická hodnota kJ:567

Energetická hodnota kcal:135

Tuky:7,2 g

nasýtené mastné kyseliny:1,6 g

Sacharidy:16,0 g

z toho cukry:7,9 g

Bielkoviny:3,5 g

Vláknina:2,1 g

Soľ:2,0 g

Spôsob prípravy:

Naše produkty sú už uvarené a tepelne spracované. Ich príprava spočíva len v ohreve (samozrejme sa dajú jesť aj za studena). Nemusíte pridávať žiadnu vodu ani jedlo prevárať. Jedlo si tak pripravíte behom pár minút a môžete podávať.

Zohrievať môžete niekoľkými spôsobmi:
1. Vložte uzatvorené vrecúško do hrnca s horúcou vodou (alebo do rýchlovarnej kanvice), nechajte cca 10 min prehriať a po otvorení
servírujte priamo na tanier.

2. Vrecúško vyprázdnite priamo do hrnca (alebo na panvičku) a zohrievajte cca 5 min.

3. Preložte jedlo z vrecúška do vhodnej nádoby a zohrievajte cca 3 min v mikrovlnnej trúbe.